¿Cómo puedo acompañarte?
Cada proceso terapéutico es único. No existen fórmulas universales ni soluciones rápidas, pero sí espacios seguros donde comprender lo que nos ocurre, ordenar lo que sentimos y encontrar nuevas formas de afrontarlo.
Mi trabajo consiste en acompañarte desde una psicología cercana, rigurosa y adaptada a tu momento vital, respetando tus tiempos, tus necesidades y tus objetivos.
Trabajo en formato online, lo que permite mayor flexibilidad, comodidad y continuidad en el proceso.
Qué puedo acompañarte a trabajar
Relaciones y vínculos
Dificultades en pareja, familia, amistades o relaciones afectivas.
Momentos de cambio o crisis
Rupturas, duelos, cambios laborales o vitales, decisiones importantes.
Comunicación y conexión
Aprender a expresarte con claridad, límites y coherencia emocional.
Ansiedad y estrés
Cuando la mente no para, el cuerpo se tensa y la calma parece lejana.
Bloqueo emocional
Cuando cuesta entender lo que sentimos, expresarlo o conectarlo.
Autoestima e identidad
Para trabajar la relación contigo, la autoexigencia, la culpa y la inseguridad
Cómo trabajo
Trabajo desde un enfoque integrador, basado en la evidencia científica, que combina distintas corrientes de la psicología para adaptarse a cada persona y situación.
Entiendo la terapia como un espacio de colaboración, donde construimos juntas el proceso, estableciendo objetivos realistas y ajustando el ritmo según tus necesidades.
No creo en soluciones rápidas ni en discursos simplistas. Creo en procesos honestos, sostenidos y respetuosos, donde el cambio se construye paso a paso
Primera reunión sin coste
20 minutos
Terapia psicológica online 60€
50 minutos
Cómo es el proceso terapéutico
Nos conocemos
Damos el primer paso con una breve llamada gratuita.
Es un espacio para que me cuentes qué te gustaría trabajar, resolver tus dudas y ver si mi forma de acompañar encaja contigo. Sin compromiso, solo para conocernos y que te sientas cómoda con el proceso.
En algunos casos, este primer contacto también sirve para valorar si puedo ayudarte o si es más adecuado derivarte a otro profesional especializado, siempre con tu consentimiento y buscando lo mejor para ti.
Agendamos sesión
Si decides seguir adelante, agendamos tu primera sesión y comenzamos el proceso terapéutico.
En este espacio iremos profundizando en lo que te está pasando, comprendiendo tu historia y trazando juntas un plan de trabajo con objetivos realistas y adaptados a ti.
Las sesiones están pensadas para acompañarte con cercanía, rigor profesional y respeto por tu ritmo, favoreciendo cambios profundos y sostenibles en el tiempo.
Agendamos sesión
Si decides seguir adelante, agendamos tu primera sesión y comenzamos el proceso terapéutico.
En este espacio iremos profundizando en lo que te está pasando, comprendiendo tu historia y trazando juntas un plan de trabajo con objetivos realistas y adaptados a ti.
Las sesiones están pensadas para acompañarte con cercanía, rigor profesional y respeto por tu ritmo, favoreciendo cambios profundos y sostenibles en el tiempo.
Cerramos el proceso
Cuando los objetivos acordados se han alcanzado y te sientas con más recursos, claridad y estabilidad, valoramos juntas el cierre del proceso.
El objetivo no es depender de la terapia, sino que puedas seguir tu camino con mayor autonomía, confianza y bienestar.