¡Hola! Soy Valeria Darias, Psicóloga general sanitaria, creadora de Psicología de Sastre y colegiada en el COP de las Palmas.
Nacida en Canarias, me gradué en Psicología por la Universidad de Salamanca, movida por la curiosidad de entender como las personas afrontamos el dolor y el cambio. Desde entonces, he acompañado a mujeres, menores, familias y personas adultas en contextos muy diversos: dispositivos de emergencia, casas de acogida, recursos comunitarios y espacios sanitarios.
Acompañar a personas en situaciones de gran vulnerabilidad me ha enseñado cuánto podemos llegar a cargar sin que apenas se note. El miedo, la incertidumbre, la violencia, las crisis vitales o el estrés sostenido en el tiempo pueden llevarnos a vivir en piloto automático, pasando los días esperando a que los días pasen.
No siempre tienes que poder con todo
Un espacio donde coger aire
Concibo la terapia como un espacio donde poder parar, respirar y mirarse con más calma. Un lugar desde el que comprender lo que nos ocurre, dar sentido a lo que estamos viviendo y empezar a relacionarnos con ello de una forma diferente.
Pedir ayuda no siempre es fácil. Por eso intento acompañar cada proceso no solo desde el conocimiento técnico, sino también desde el respeto, la cercanía y el reconocimiento hacia la valentía que implica dar este paso.
¿En qué puedo ayudarte?
Terapia individual para adultos
Acompañamiento psicológico para la comprensión emocional, el desarrollo personal y la gestión del malestar psicológico.
Ansiedad, estrés y regulación emocional
Intervención psicológica para aprender a gestionar la ansiedad, reducir el estrés y recuperar sensación de control y equilibrio.
Procesos vitales y relaciones
Acompañamiento en momentos de cambio, crisis personales, rupturas, dificultades relacionales o conflictos internos.
Cómo trabajo
Trabajo desde un enfoque integrador, basado en la evidencia científica, que combina distintas corrientes de la psicología para adaptarse a cada persona y situación.
Entiendo la terapia como un espacio de colaboración, donde construimos juntas el proceso, estableciendo objetivos realistas y ajustando el ritmo según tus necesidades.
No creo en soluciones rápidas ni en discursos simplistas. Creo en procesos honestos, sostenidos y respetuosos, donde el cambio se construye paso a paso
