Psicóloga General Sanitaria, creadora de Psicología de Sastre. Acompaño a personas en procesos de cambio y bienestar emocional, ofreciendo un enfoque cercano, seguro y adaptado a cada persona.
¿Cómo saber si tengo ansiedad? Señales, síntomas y cuándo pedir ayuda
Es normal sentirse nervioso antes de un examen, una entrevista de trabajo o una situación importante. La ansiedad, en pequeñas dosis, forma parte de nuestra vida y cumple una función adaptativa: nos prepara para afrontar retos y posibles amenazas. Sin embargo, cuando esa sensación aparece con frecuencia, resulta intensa o interfiere en la vida diaria, es natural preguntarse: ¿cómo saber si tengo ansiedad? En este artículo veremos cuáles son los…
